Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и пшеница

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 2.7% 14% 66% 69% 50% 63% 1% 134% 174%
Содержит больше КальцийКальций +511.1%
Содержит больше МедьМедь +825.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КалийКалий +5366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +635%
Содержит больше СеленСелен +18.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 4.8% 24% 6.9% 43% 0% 16% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Пшеница DV% diff.
Медь 1.916mg 0.207mg 190%
Марганец 1.03mg 45%
Холин 177mg 32%
Цинк 4.24mg 1.84mg 22%
Углеводы 82.32g 27.6g 18%
Фосфор 20mg 147mg 18%
Витамин B3 0mg 2.305mg 14%
Белки 0.1g 5.71g 11%
Магний 2mg 48mg 11%
Калорийность 331kcal 132kcal 10%
Селен 27µg 31.9µg 9%
Витамин B1 0mg 0.095mg 8%
Кальций 55mg 9mg 5%
Калий 3mg 164mg 5%
Витамин B6 0mg 0.07mg 5%
Витамин K 3.8µg 3%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Клетчатка 3.9g 4.3g 2%
Витамин E 0.51mg 0.24mg 2%
Витамин B2 0mg 0.03mg 2%
Жиры 0.1g 0.83g 1%
Железо 1.81mg 1.76mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.243g 1%
Белок в 100 калориях 0.03g 4.3g N/A
Калории на 10 г белка 33100kcal 231kcal N/A
Вес 100 калорий 30g 76g N/A
Чистые углеводы 78.42g 23.3g N/A
Сахар 17.44g 3.07g N/A
Натрий 4mg 8mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.002g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0.077g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.084g 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.172mg 0%
Изолейцин 0.22mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.161mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.147mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
6% 28% 65%
Белки: 5.71 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 27.6 г
Вода: 65.18 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.3%
Содержит больше ДругоеДругое +720.6%
Содержит больше БелкиБелки +5610%
Содержит больше ЖирыЖиры +730%
Содержит больше ВодаВода +447.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.243 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +546.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +492.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169744/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.