Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.1%
Содержит больше МедьМедь +2077.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +618.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше СеленСелен +58.8%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +30.9%
Содержит больше КалийКалий +3600%
Содержит больше ФосфорФосфор +280%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше ХолинХолин +328.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +290.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Сладкий ролл DV% diff.
Медь 1.916mg 0.088mg 203%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 7.473g 50%
Цинк 4.24mg 0.59mg 33%
Витамин B1 0mg 0.324mg 27%
Жиры 0.1g 16.4g 25%
Холин 177mg 41.3mg 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B2 0mg 0.265mg 20%
Селен 27µg 17µg 18%
Витамин B9 0µg 72µg 18%
Витамин B3 0mg 2.384mg 15%
Насыщенные жиры 0.014g 3.079g 14%
Натрий 4mg 304mg 13%
Марганец 0.3mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 4.797g 12%
Белки 0.1g 6.2g 12%
Углеводы 82.32g 50.9g 10%
Витамин E 0.51mg 1.99mg 10%
Витамин B6 0mg 0.107mg 8%
Витамин B5 0.406mg 8%
Фосфор 20mg 76mg 8%
Витамин A 2µg 62µg 7%
Клетчатка 3.9g 2.4g 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Магний 2mg 17mg 4%
Железо 1.81mg 1.6mg 3%
Калий 3mg 111mg 3%
Калорийность 331kcal 372kcal 2%
Кальций 55mg 72mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин K 3.8µg 4.4µg 1%
Чистые углеводы 78.42g 48.5g N/A
Сахар 17.44g 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.7%
Содержит больше ДругоеДругое +228.2%
Содержит больше БелкиБелки +6100%
Содержит больше ЖирыЖиры +16300%
Содержит больше ВодаВода +108.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18126.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.