Сравнить продукты Вермишель и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +718.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +343.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +82900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +656.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3405% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2290% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3046.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2448.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 3.8mg | 165% | |
| Железо | 1.81mg | 13.7mg | 149% |
| Белки | 0.1g | 49.2g | 98% |
| Фосфор | 20mg | 701mg | 97% |
| Витамин B9 | 0µg | 303µg | 76% |
| Калий | 3mg | 2490mg | 73% |
| Магний | 2mg | 306mg | 72% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.691mg | 58% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.569mg | 44% |
| Селен | 27µg | 3.3µg | 43% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Кальций | 55mg | 244mg | 19% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.251mg | 19% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Витамин B3 | 0mg | 2.587mg | 16% |
| Углеводы | 82.32g | 35.89g | 15% |
| Медь | 1.916mg | 2mg | 9% |
| Цинк | 4.24mg | 5.06mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 1.045g | 7% |
| Жиры | 0.1g | 2.39g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин K | 3.8µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.268g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.409g | 1% |
| Калорийность | 331kcal | 337kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 17.44g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
58%
Итоговая оценка минералов
100%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.254g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вермишель ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах