Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Творог

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2485.7%
Содержит больше МедьМедь +6506.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +960%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +178.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +50.9%
Содержит больше КалийКалий +3366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +695%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +537.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +862%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Творог DV% diff.
Медь 1.916mg 0.029mg 210%
Цинк 4.24mg 0.4mg 35%
Селен 27µg 9.7µg 31%
Холин 177mg 18.4mg 29%
Углеводы 82.32g 3.38g 26%
Белки 0.1g 11.12g 22%
Железо 1.81mg 0.07mg 22%
Фосфор 20mg 159mg 20%
Витамин B12 0µg 0.43µg 18%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Натрий 4mg 364mg 16%
Витамин B2 0mg 0.163mg 13%
Калорийность 331kcal 98kcal 12%
Витамин B5 0.557mg 11%
Насыщенные жиры 0.014g 1.718g 8%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Жиры 0.1g 4.3g 6%
Витамин A 2µg 37µg 4%
Витамин B6 0mg 0.046mg 4%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Калий 3mg 104mg 3%
Витамин K 3.8µg 0µg 3%
Кальций 55mg 83mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.08mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.778g 2%
Витамин B1 0mg 0.027mg 2%
Витамин B3 0mg 0.099mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.123g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 3.38g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 17.44g 2.67g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Триптофан 0.147mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0%
Лейцин 1.116mg 0%
Лизин 0.934mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2335.5%
Содержит больше ДругоеДругое +295.7%
Содержит больше БелкиБелки +11020%
Содержит больше ЖирыЖиры +4200%
Содержит больше ВодаВода +570.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5884.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.