Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше МедьМедь +2005.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +69.8%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +3700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +540%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6003.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +178.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Фокачча DV% diff.
Медь 1.916mg 0.091mg 203%
Витамин B1 0mg 0.47mg 39%
Витамин B9 0µg 138µg 35%
Холин 177mg 2.9mg 32%
Цинк 4.24mg 1.33mg 26%
Натрий 4mg 561mg 24%
Витамин B2 0mg 0.301mg 23%
Витамин B3 0mg 3.67mg 23%
Селен 27µg 15.9µg 20%
Железо 1.81mg 3.16mg 17%
Белки 0.1g 8.77g 17%
Углеводы 82.32g 35.82g 16%
Марганец 0.364mg 16%
Фосфор 20mg 128mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 5.67g 14%
Витамин B5 0.645mg 13%
Жиры 0.1g 7.89g 12%
Витамин B6 0mg 0.113mg 9%
Клетчатка 3.9g 1.8g 8%
Витамин E 0.51mg 1.42mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.994g 6%
Насыщенные жиры 0.014g 0.877g 4%
Калорийность 331kcal 249kcal 4%
Магний 2mg 20mg 4%
Калий 3mg 114mg 3%
Витамин K 3.8µg 5.7µg 2%
Кальций 55mg 35mg 2%
Чистые углеводы 78.42g 34.02g N/A
Сахар 17.44g 1.75g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.8%
Содержит больше ДругоеДругое +246.6%
Содержит больше БелкиБелки +8670%
Содержит больше ЖирыЖиры +7790%
Содержит больше ВодаВода +285.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2324.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.