Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.3%
Содержит больше МедьМедь +9480%
Содержит больше ЦинкЦинк +731.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +419.2%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +365%
Одинаковое количество вещества Кальций ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше ХолинХолин +285.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7850%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.56mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Чизкейк DV% diff.
Медь 1.916mg 0.02mg 211%
Насыщенные жиры 0.014g 9.921g 45%
Селен 27µg 5.2µg 40%
Жиры 0.1g 22.5g 34%
Цинк 4.24mg 0.51mg 34%
Холин 177mg 45.9mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 8.634g 22%
Натрий 4mg 438mg 19%
Углеводы 82.32g 25.5g 19%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 2µg 159µg 17%
Витамин B2 0mg 0.193mg 15%
Железо 1.81mg 0.63mg 15%
Клетчатка 3.9g 0.4g 14%
Витамин B5 0.571mg 11%
Белки 0.1g 5.5g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 1.602g 10%
Фосфор 20mg 93mg 10%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Марганец 0.14mg 6%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Витамин B6 0mg 0.052mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 3mg 90mg 3%
Витамин B1 0mg 0.028mg 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 3.8µg 4.4µg 1%
Калорийность 331kcal 321kcal 1%
Витамин B3 0mg 0.195mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 78.42g 25.1g N/A
Кальций 55mg 51mg 0%
Сахар 17.44g 21.8g N/A
Витамин E 0.51mg 0.56mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.8%
Содержит больше ДругоеДругое +520%
Содержит больше БелкиБелки +5400%
Содержит больше ЖирыЖиры +22400%
Содержит больше ВодаВода +283.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66315.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3807.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.