Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +263.6%
Содержит больше КальцийКальций +57.4%
Содержит больше КалийКалий +130.6%
Содержит больше МедьМедь +1930%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.9%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +441.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Frozen yogurt DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.488g 61%
Жиры 22.22g 0.8g 33%
Холестерин 76mg 4mg 24%
Медь 0.01mg 0.203mg 21%
Витамин A 188µg 2µg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.205g 16%
Витамин B2 0.065mg 0.18mg 9%
Калорийность 257kcal 104kcal 8%
Витамин B12 0.29µg 0.49µg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Магний 11mg 40mg 7%
Витамин B5 0.305mg 6%
Калий 147mg 339mg 6%
Кальций 101mg 159mg 6%
Фосфор 89mg 129mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.03g 5%
Витамин E 0.64mg 0.08mg 4%
Селен 1.4µg 2.8µg 3%
Натрий 8mg 81mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Углеводы 12.49g 19.7g 2%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Холин 16.8mg 3.1mg 2%
Белки 3.2g 4.4g 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B3 0.07mg 0.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин K 1.9µg 0.3µg 1%
Цинк 0.37mg 0.49mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 17.7g N/A
Железо 0.05mg 0.04mg 0%
Сахар 8g 12.61g N/A
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.04mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2677.5%
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.7%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3030.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2650%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.