Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -68%
Содержит больше МагнийМагний +2354.5%
Содержит больше КальцийКальций +1481.2%
Содержит больше КалийКалий +757.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73500%
Содержит больше МедьМедь +6230%
Содержит больше ЦинкЦинк +627%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.3%
Содержит больше МарганецМарганец +498900%
Содержит больше СеленСелен +221.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +121.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2753.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6528.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2446.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32621.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7800%
Содержит больше ХолинХолин +92.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Oрегано DV% diff.
Витамин K 1.9µg 621.7µg 517%
Железо 0.05mg 36.8mg 459%
Марганец 0.001mg 4.99mg 217%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 101mg 1597mg 150%
Витамин E 0.64mg 18.26mg 117%
Витамин B6 0.041mg 1.044mg 77%
Медь 0.01mg 0.633mg 69%
Магний 11mg 270mg 62%
Витамин B9 3µg 237µg 59%
Насыщенные жиры 13.831g 1.551g 56%
Витамин B2 0.065mg 0.528mg 36%
Калий 147mg 1260mg 33%
Витамин B3 0.07mg 4.64mg 29%
Жиры 22.22g 4.28g 28%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Цинк 0.37mg 2.69mg 21%
Углеводы 12.49g 68.92g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.716g 14%
Белки 3.2g 9g 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B5 0.305mg 0.921mg 12%
Витамин B1 0.037mg 0.177mg 12%
Витамин A 188µg 85µg 11%
Фосфор 89mg 148mg 8%
Селен 1.4µg 4.5µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.369g 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Холин 16.8mg 32.3mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Натрий 8mg 25mg 1%
Фруктоза 1.13g 1%
Калорийность 257kcal 265kcal 0%
Чистые углеводы 12.49g 26.42g N/A
Сахар 8g 4.09g N/A
Триптофан 0.045mg 0.203mg 0%
Треонин 0.144mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.78mg 0%
Лизин 0.254mg 0.5mg 0%
Метионин 0.08mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.449mg 0%
Валин 0.214mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +419.2%
Содержит больше ВодаВода +517.6%
Содержит больше БелкиБелки +181.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +451.8%
Содержит больше ДругоеДругое +935.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +796.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.