Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +1022.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит больше СеленСелен +366.7%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360%
Содержит больше МедьМедь +710%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +23100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +827.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.039mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.281mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Баклажан DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.034g 63%
Жиры 22.22g 0.18g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 1µg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.016g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Клетчатка 0g 3g 12%
Калорийность 257kcal 25kcal 12%
Марганец 0.001mg 0.232mg 10%
Фосфор 89mg 24mg 9%
Кальций 101mg 9mg 9%
Медь 0.01mg 0.081mg 8%
Витамин B9 3µg 22µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.076g 5%
Витамин B3 0.07mg 0.649mg 4%
Белки 3.2g 0.98g 4%
Витамин B6 0.041mg 0.084mg 3%
Холин 16.8mg 6.9mg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.037mg 2%
Селен 1.4µg 0.3µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Железо 0.05mg 0.23mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин E 0.64mg 0.3mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Калий 147mg 229mg 2%
Углеводы 12.49g 5.88g 2%
Фруктоза 1.54g 2%
Цинк 0.37mg 0.16mg 2%
Витамин K 1.9µg 3.5µg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 2.88g N/A
Сахар 8g 3.53g N/A
Натрий 8mg 2mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.039mg 0%
Витамин B5 0.305mg 0.281mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.009mg 0%
Треонин 0.144mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.045mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.064mg 0%
Лизин 0.254mg 0.047mg 0%
Метионин 0.08mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.043mg 0%
Валин 0.214mg 0.053mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +226.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12244.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.4%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%
Содержит больше ВодаВода +50.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40012.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +985.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.