Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Сравнить
  6. Взбитые сливки vs. Батат

Сравнить продукты Взбитые сливки и Батат

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +236.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +129.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1120%
Содержит больше МедьМедь +1410%
Содержит больше МарганецМарганец +25700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +146.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +36.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +277.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +695.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.061mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Батат DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.018g 63%
Витамин A 188µg 709µg 58%
Жиры 22.22g 0.05g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.001g 16%
Медь 0.01mg 0.151mg 16%
Витамин B6 0.041mg 0.209mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Марганец 0.001mg 0.258mg 11%
Витамин B5 0.305mg 0.8mg 10%
Калорийность 257kcal 86kcal 9%
Кальций 101mg 30mg 7%
Железо 0.05mg 0.61mg 7%
Фосфор 89mg 47mg 6%
Калий 147mg 337mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.014g 5%
Крахмал 12.65g 5%
Витамин B3 0.07mg 0.557mg 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Витамин E 0.64mg 0.26mg 3%
Углеводы 12.49g 20.12g 3%
Магний 11mg 25mg 3%
Белки 3.2g 1.57g 3%
Витамин B1 0.037mg 0.078mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B9 3µg 11µg 2%
Натрий 8mg 55mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Холин 16.8mg 12.3mg 1%
Селен 1.4µg 0.6µg 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Цинк 0.37mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 17.12g N/A
Сахар 8g 4.18g N/A
Витамин B2 0.065mg 0.061mg 0%
Витамин K 1.9µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.031mg 0%
Треонин 0.144mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.055mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.092mg 0%
Лизин 0.254mg 0.066mg 0%
Метионин 0.08mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.089mg 0%
Валин 0.214mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +103.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +44340%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.1%
Содержит больше ВодаВода +26%
Содержит больше ДругоеДругое +28.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +641700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5792.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.