Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +910%
Содержит больше КалийКалий +141%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5020%
Содержит больше МедьМедь +1040%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +48700%
Содержит больше СеленСелен +1628.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +162.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +975.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5854.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +747.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Выпечка DV% diff.
Селен 1.4µg 24.2µg 41%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 21.597g 38%
Железо 0.05mg 2.56mg 31%
Витамин B1 0.037mg 0.398mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 4.894g 27%
Витамин B3 0.07mg 4.168mg 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Жиры 22.22g 38.1g 24%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Марганец 0.001mg 0.488mg 21%
Насыщенные жиры 13.831g 9.643g 19%
Витамин B9 3µg 78µg 19%
Витамин B2 0.065mg 0.283mg 17%
Калорийность 257kcal 551kcal 15%
Витамин K 1.9µg 16.1µg 12%
Медь 0.01mg 0.114mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Углеводы 12.49g 45.1g 11%
Натрий 8mg 249mg 10%
Кальций 101mg 10mg 9%
Белки 3.2g 7.3g 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B5 0.305mg 0mg 6%
Фосфор 89mg 60mg 4%
Калий 147mg 61mg 3%
Холин 16.8mg 6.4mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин B6 0.041mg 0.021mg 2%
Цинк 0.37mg 0.53mg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Витамин E 0.64mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 43.6g N/A
Сахар 8g 0.74g N/A
Триптофан 0.045mg 0.085mg 0%
Треонин 0.144mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.508mg 0%
Лизин 0.254mg 0.142mg 0%
Метионин 0.08mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.362mg 0%
Валин 0.214mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +621.5%
Содержит больше БелкиБелки +128.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.1%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +493.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.