Взбитые сливки или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты взбитые сливки и густая похлебка?
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем густая похлебка. В то время как взбитые сливки содержит 257 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Взбитые сливки содержит больше мононенасыщенных жиров, однако густая похлебка богаче витамином A и полиненасыщенными жирами.
- Взбитые сливки обеспечивает вас на 60% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем густая похлебка.
- Взбитые сливки содержит в 7 раз больше холестерина, чем густая похлебка, В то время как взбитые сливки содержит 76 мг холестерина, густая похлебка содержит только 11 мг.
- Густая похлебка имеет меньше насыщенных жиров.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс (27), чем взбитые сливки (55).
Cream, whipped, cream topping, pressurized и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +224.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 1.75g | 55% |
| Жиры | 22.22g | 6.3g | 24% |
| Холестерин | 76mg | 11mg | 22% |
| Витамин A | 188µg | 58µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 1.27g | 13% |
| Натрий | 8mg | 299mg | 13% |
| Фосфор | 89mg | 13% | |
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | |
| Кальций | 101mg | 10% | |
| Калорийность | 257kcal | 99kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 1.9g | 7% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.065mg | 5% | |
| Калий | 147mg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Магний | 11mg | 3% | |
| Цинк | 0.37mg | 3% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Углеводы | 12.49g | 7.5g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Медь | 0.01mg | 1% | |
| Железо | 0.05mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Белки | 3.2g | 3.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Марганец | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +405.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.3% |
