Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +274.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +287%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +54.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +1050%
Содержит больше МарганецМарганец +3700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +130.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Дайкон DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.03g 63%
Жиры 22.22g 0.1g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.017g 16%
Калорийность 257kcal 18kcal 12%
Медь 0.01mg 0.115mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 89mg 23mg 9%
Кальций 101mg 27mg 7%
Витамин B9 3µg 28µg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.045g 5%
Белки 3.2g 0.6g 5%
Витамин E 0.64mg 0mg 4%
Железо 0.05mg 0.4mg 4%
Углеводы 12.49g 4.1g 3%
Витамин B2 0.065mg 0.02mg 3%
Витамин B5 0.305mg 0.138mg 3%
Калий 147mg 227mg 2%
Цинк 0.37mg 0.15mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Холин 16.8mg 7.3mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.001mg 0.038mg 2%
Витамин K 1.9µg 0.3µg 1%
Селен 1.4µg 0.7µg 1%
Витамин B3 0.07mg 0.2mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.02mg 1%
Натрий 8mg 21mg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 2.5g N/A
Сахар 8g 2.5g N/A
Витамин B6 0.041mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.003mg 0%
Треонин 0.144mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.031mg 0%
Лизин 0.254mg 0.03mg 0%
Метионин 0.08mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.02mg 0%
Валин 0.214mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +22120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31%
Содержит больше ВодаВода +54.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37652.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1733.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.