Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +320.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +323.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КалийКалий +204.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360%
Содержит больше МедьМедь +660%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +4200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1214.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +702.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Джекфрут DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.195g 62%
Жиры 22.22g 0.64g 33%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.041mg 0.329mg 22%
Витамин A 188µg 5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.155g 16%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Фосфор 89mg 21mg 10%
Калий 147mg 448mg 9%
Калорийность 257kcal 95kcal 8%
Кальций 101mg 24mg 8%
Медь 0.01mg 0.076mg 7%
Витамин B1 0.037mg 0.105mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 3µg 24µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.094g 5%
Витамин B3 0.07mg 0.92mg 5%
Углеводы 12.49g 23.25g 4%
Магний 11mg 29mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Белки 3.2g 1.72g 3%
Железо 0.05mg 0.23mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Цинк 0.37mg 0.13mg 2%
Марганец 0.001mg 0.043mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин E 0.64mg 0.34mg 2%
Витамин B5 0.305mg 0.235mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин B2 0.065mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 21.75g N/A
Сахар 8g 19.08g N/A
Натрий 8mg 2mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.034mg 0%
Треонин 0.144mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.103mg 0%
Лизин 0.254mg 0.069mg 0%
Метионин 0.08mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.052mg 0%
Валин 0.214mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +86%
Содержит больше ЖирыЖиры +3371.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.1%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +22.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4040.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +777.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.