Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше КальцийКальций +910%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68020%
Содержит больше МедьМедь +1270%
Содержит больше ЦинкЦинк +1954.1%
Содержит больше МарганецМарганец +78900%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16894.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5853.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42214.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.037mg 6.288mg 521%
Витамин B6 0.041mg 5.986mg 457%
Железо 0.05mg 34.06mg 425%
Витамин B2 0.065mg 3.87mg 293%
Витамин B3 0.07mg 29.62mg 185%
Витамин A 188µg 814µg 70%
Цинк 0.37mg 7.6mg 66%
Насыщенные жиры 13.831g 0.26g 62%
Витамин C 0mg 38.5mg 43%
Натрий 8mg 795mg 34%
Марганец 0.001mg 0.79mg 34%
Жиры 22.22g 1.08g 33%
Углеводы 12.49g 86.85g 25%
Холестерин 76mg 25%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.204g 16%
Медь 0.01mg 0.137mg 14%
Витамин B12 0.29µg 12%
Селен 1.4µg 6.3µg 9%
Кальций 101mg 10mg 9%
Белки 3.2g 6.06g 6%
Калорийность 257kcal 378kcal 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин E 0.64mg 0.08mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.354g 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Фосфор 89mg 77mg 2%
Витамин B5 0.305mg 0.226mg 2%
Магний 11mg 19mg 2%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Калий 147mg 105mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 12.49g 85.45g N/A
Сахар 8g 10.35g N/A
Триптофан 0.045mg 0.066mg 0%
Треонин 0.144mg 0.241mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.26mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.767mg 0%
Лизин 0.254mg 0.113mg 0%
Метионин 0.08mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.365mg 0%
Валин 0.214mg 0.344mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1957.4%
Содержит больше ВодаВода +1522.5%
Содержит больше БелкиБелки +89.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +595.4%
Содержит больше ДругоеДругое +193.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3046.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.