Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше КальцийКальций +381%
Содержит больше ЦинкЦинк +640%
Содержит больше ФосфорФосфор +287%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +70.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +860%
Содержит больше МедьМедь +630%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8300%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0mg 69mg 77%
Насыщенные жиры 13.831g 63%
Жиры 22.22g 0.2g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 2µg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 89mg 23mg 9%
Калорийность 257kcal 79kcal 9%
Кальций 101mg 21mg 8%
Медь 0.01mg 0.073mg 7%
Витамин B5 0.305mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 6%
Железо 0.05mg 0.48mg 5%
Витамин B3 0.07mg 0.9mg 5%
Марганец 0.001mg 0.084mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Белки 3.2g 1.2g 4%
Витамин B6 0.041mg 0.081mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Углеводы 12.49g 20.23g 3%
Калий 147mg 250mg 3%
Цинк 0.37mg 0.05mg 3%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.04mg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 20.23g N/A
Магний 11mg 10mg 0%
Сахар 8g N/A
Натрий 8mg 3mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11010%
Содержит больше ДругоеДругое +49%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62%
Содержит больше ВодаВода +27%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.