Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Каштан

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше КальцийКальций +119.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +48%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +390.9%
Содержит больше КалийКалий +386.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3360%
Содержит больше МедьМедь +4620%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.2%
Содержит больше МарганецМарганец +85300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +944.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +468.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.316mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Каштан DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.26g 62%
Медь 0.01mg 0.472mg 51%
Марганец 0.001mg 0.854mg 37%
Жиры 22.22g 1.38g 32%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Железо 0.05mg 1.73mg 21%
Витамин A 188µg 1µg 21%
Калий 147mg 715mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.476g 15%
Витамин B6 0.041mg 0.233mg 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Магний 11mg 54mg 10%
Витамин B1 0.037mg 0.148mg 9%
Витамин B9 3µg 38µg 9%
Калорийность 257kcal 131kcal 6%
Кальций 101mg 46mg 6%
Углеводы 12.49g 27.76g 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Витамин B3 0.07mg 0.731mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.104mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Белки 3.2g 2g 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.545g 2%
Фосфор 89mg 99mg 1%
Цинк 0.37mg 0.25mg 1%
Натрий 8mg 27mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 27.76g N/A
Сахар 8g N/A
Витамин B5 0.305mg 0.316mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.022mg 0%
Треонин 0.144mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.118mg 0%
Лизин 0.254mg 0.118mg 0%
Метионин 0.08mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.084mg 0%
Валин 0.214mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +1510.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.3%
Содержит больше ВодаВода +11.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1248.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.