Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +531.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3180%
Содержит больше МедьМедь +2560%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит больше МарганецМарганец +91500%
Содержит больше СеленСелен +342.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +326.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Содержит больше ХолинХолин +97.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +985.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Кокосовое молоко DV% diff.
Марганец 0.001mg 0.916mg 40%
Насыщенные жиры 13.831g 21.14g 33%
Медь 0.01mg 0.266mg 28%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Железо 0.05mg 1.64mg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 1.014g 14%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Селен 1.4µg 6.2µg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Кальций 101mg 16mg 9%
Магний 11mg 37mg 6%
Витамин B2 0.065mg 0mg 5%
Витамин B3 0.07mg 0.76mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.261g 4%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Витамин B9 3µg 16µg 3%
Цинк 0.37mg 0.67mg 3%
Калий 147mg 263mg 3%
Витамин E 0.64mg 0.15mg 3%
Холин 16.8mg 8.5mg 2%
Витамин B5 0.305mg 0.183mg 2%
Углеводы 12.49g 5.54g 2%
Белки 3.2g 2.29g 2%
Жиры 22.22g 23.84g 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Фосфор 89mg 100mg 2%
Витамин K 1.9µg 0.1µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калорийность 257kcal 230kcal 1%
Витамин B6 0.041mg 0.033mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.026mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 3.34g N/A
Сахар 8g 3.34g N/A
Натрий 8mg 15mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.027mg 0%
Треонин 0.144mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.17mg 0%
Лизин 0.254mg 0.101mg 0%
Метионин 0.08mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.116mg 0%
Валин 0.214mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.5%
Содержит больше ВодаВода +10.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.84g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +532.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.