Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +320.8%
Содержит больше МагнийМагний +381.8%
Содержит больше КалийКалий +89.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4920%
Содержит больше МедьМедь +2580%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +47400%
Содержит больше СеленСелен +78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +607.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6833.3%
Содержит больше ХолинХолин +91.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Коровий горох DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.138g 62%
Витамин B9 3µg 208µg 51%
Жиры 22.22g 0.53g 33%
Железо 0.05mg 2.51mg 31%
Медь 0.01mg 0.268mg 29%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 1µg 21%
Марганец 0.001mg 0.475mg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.044g 16%
Витамин B1 0.037mg 0.202mg 14%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 89mg 156mg 10%
Магний 11mg 53mg 10%
Белки 3.2g 7.73g 9%
Кальций 101mg 24mg 8%
Цинк 0.37mg 1.29mg 8%
Калорийность 257kcal 116kcal 7%
Витамин B6 0.041mg 0.1mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.225g 4%
Калий 147mg 278mg 4%
Холин 16.8mg 32.2mg 3%
Витамин B3 0.07mg 0.495mg 3%
Углеводы 12.49g 20.76g 3%
Витамин B5 0.305mg 0.411mg 2%
Селен 1.4µg 2.5µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.64mg 0.28mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B2 0.065mg 0.055mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 12.49g 14.26g N/A
Сахар 8g 3.3g N/A
Натрий 8mg 4mg 0%
Витамин K 1.9µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.095mg 0%
Треонин 0.144mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.592mg 0%
Лизин 0.254mg 0.523mg 0%
Метионин 0.08mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.451mg 0%
Валин 0.214mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4092.5%
Содержит больше БелкиБелки +141.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.2%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14486.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.