Взбитые сливки или кресс-салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +24.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +502.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28421.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.9µg | 541.9µg | 450% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.023g | 63% |
| Жиры | 22.22g | 0.7g | 33% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Марганец | 0.001mg | 0.553mg | 24% |
| Витамин B9 | 3µg | 80µg | 19% |
| Витамин A | 188µg | 346µg | 18% |
| Медь | 0.01mg | 0.17mg | 18% |
| Железо | 0.05mg | 1.3mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.247mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.26mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.239g | 15% |
| Калий | 147mg | 606mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Калорийность | 257kcal | 32kcal | 11% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 1mg | 6% |
| Магний | 11mg | 38mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.08mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.228g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Фосфор | 89mg | 76mg | 2% |
| Кальций | 101mg | 81mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 12.49g | 5.5g | 2% |
| Селен | 1.4µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.242mg | 1% |
| Белки | 3.2g | 2.6g | 1% |
| Цинк | 0.37mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 8g | 4.4g | N/A |
| Натрий | 8mg | 14mg | 0% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.7mg | 0% |
| Холин | 16.8mg | 19.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3074.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2585.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
