Взбитые сливки или крим Крекер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами взбитые сливки и крим Крекер
- Крим Крекер содержит больше калорий, чем взбитые сливки. В то время как крим Крекер содержит 484 калорий, взбитые сливки содержит только 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет меньше железа, витамина B9, марганца, витамина B3, витамина B1, селена, витамина B2 и витамина K.
- Крим Крекер покрывает вашу дневную потребность в железе на 92% выше, чем взбитые сливки.
- Крим Крекер содержит в 3 раз меньше насыщенных жиров, чем взбитые сливки. Взбитые сливки содержит 13.831 г насыщенных жиров, в то время как крим Крекер содержит 5.362 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Crackers, cream, GAMESA SABROSAS.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +288.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14660% |
| Содержит больше МедьМедь | +1010% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77700% |
| Содержит больше СеленСелен | +578.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7157.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +842.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4866.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.05mg | 7.38mg | 92% |
| Натрий | 8mg | 1148mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 5.362g | 38% |
| Витамин B9 | 3µg | 149µg | 37% |
| Марганец | 0.001mg | 0.778mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 5.08mg | 31% |
| Холестерин | 76mg | 25% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.298mg | 22% |
| Витамин A | 188µg | 21% | |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Углеводы | 12.49g | 64.55g | 17% |
| Селен | 1.4µg | 9.5µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.24mg | 13% |
| Витамин K | 1.9µg | 17.9µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 2.45g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 10.625g | 11% |
| Калорийность | 257kcal | 484kcal | 11% |
| Медь | 0.01mg | 0.111mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Белки | 3.2g | 7.01g | 8% |
| Кальций | 101mg | 26mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.46µg | 7% |
| Витамин E | 0.64mg | 1.59mg | 6% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Цинк | 0.37mg | 0.66mg | 3% |
| Жиры | 22.22g | 20.37g | 3% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.462mg | 3% |
| Магний | 11mg | 25mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Фосфор | 89mg | 98mg | 1% |
| Калий | 147mg | 129mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 8g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1278.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +416.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +376.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197% |
