Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Взбитые сливки или мармелад - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +165.8%
Содержит больше КалийКалий +297.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +825%
Содержит больше ФосфорФосфор +2125%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +966.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1933.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +460%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0g 63%
Жиры 22.22g 0g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 3µg 21%
Углеводы 12.49g 66.3g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 89mg 4mg 12%
Медь 0.01mg 0.09mg 9%
Кальций 101mg 38mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0g 6%
Витамин B5 0.305mg 0.015mg 6%
Белки 3.2g 0.3g 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин E 0.64mg 0.06mg 4%
Цинк 0.37mg 0.04mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Калий 147mg 37mg 3%
Холин 16.8mg 3mg 3%
Витамин B1 0.037mg 0.005mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.025mg 3%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Натрий 8mg 56mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.019mg 2%
Калорийность 257kcal 246kcal 1%
Селен 1.4µg 0.6µg 1%
Марганец 0.001mg 0.02mg 1%
Железо 0.05mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 65.6g N/A
Сахар 8g 60g N/A
Витамин B3 0.07mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.003mg 0%
Треонин 0.144mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.007mg 0%
Лизин 0.254mg 0.015mg 0%
Метионин 0.08mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.01mg 0%
Валин 0.214mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +84.7%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Содержит больше УглеводыУглеводы +430.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.