Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Слива

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +1583.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +270%
Содержит больше ФосфорФосфор +456.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240%
Содержит больше МедьМедь +470%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +5100%
Одинаковое количество вещества Калий ~157mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1005.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +146.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +784.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +236.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Слива DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.017g 63%
Жиры 22.22g 0.28g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 17µg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.134g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 257kcal 46kcal 11%
Витамин C 0mg 9.5mg 11%
Фосфор 89mg 16mg 10%
Кальций 101mg 6mg 10%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.044g 5%
Белки 3.2g 0.7g 5%
Медь 0.01mg 0.057mg 5%
Витамин K 1.9µg 6.4µg 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Селен 1.4µg 0µg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.026mg 3%
Витамин E 0.64mg 0.26mg 3%
Холин 16.8mg 1.9mg 3%
Витамин B5 0.305mg 0.135mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B3 0.07mg 0.417mg 2%
Цинк 0.37mg 0.1mg 2%
Марганец 0.001mg 0.052mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Железо 0.05mg 0.17mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.028mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Магний 11mg 7mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.029mg 1%
Углеводы 12.49g 11.42g 0%
Чистые углеводы 12.49g 10.02g N/A
Калий 147mg 157mg 0%
Сахар 8g 9.92g N/A
Натрий 8mg 0mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.009mg 0%
Треонин 0.144mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.015mg 0%
Лизин 0.254mg 0.016mg 0%
Метионин 0.08mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.014mg 0%
Валин 0.214mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +357.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7835.7%
Содержит больше ДругоеДругое +105.4%
Содержит больше ВодаВода +42.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4689.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1775%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.