Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Калий +11.4%
Содержит меньше Натрий -97.5%
Содержит больше Железо +120%
Содержит больше Фосфор +20.2%
Содержит больше Цинк +35.1%
Содержит больше Медь +80%
Содержит больше Марганец +1000%
Содержит больше Селен +514.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 97
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Калий +11.4%
Содержит меньше Натрий -97.5%
Содержит больше Железо +120%
Содержит больше Фосфор +20.2%
Содержит больше Цинк +35.1%
Содержит больше Медь +80%
Содержит больше Марганец +1000%
Содержит больше Селен +514.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 97

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B12 +31.8%
Содержит больше Витамин A +62.2%
Содержит больше Витамин E +34.4%
Содержит больше Витамин B2 +253.8%
Содержит больше Витамин B3 +30%
Содержит больше Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин K +10.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B12 +31.8%
Содержит больше Витамин A +62.2%
Содержит больше Витамин E +34.4%
Содержит больше Витамин B2 +253.8%
Содержит больше Витамин B3 +30%
Содержит больше Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин K +10.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +126.3%
Содержит больше Вода +16.6%
Содержит больше Белки +92.2%
Содержит больше Жиры +55%
Содержит больше Другое +67.1%
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше Углеводы +126.3%
Содержит больше Вода +16.6%
Содержит больше Белки +92.2%
Содержит больше Жиры +55%
Содержит больше Другое +67.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +38.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +79.8%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +38.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +79.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Взбитые сливки Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Сливочный сыр Мнение
12.49g 5.52g Взбитые сливки
Белки 3.2g 6.15g Сливочный сыр
Жиры 22.22g 34.44g Сливочный сыр
Углеводы 12.49g 5.52g Взбитые сливки
Калорийность 257kcal 350kcal Сливочный сыр
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 8g 3.76g Сливочный сыр
Кальций 101mg 97mg Взбитые сливки
Железо 0.05mg 0.11mg Сливочный сыр
Магний 11mg 9mg Взбитые сливки
Фосфор 89mg 107mg Сливочный сыр
Калий 147mg 132mg Взбитые сливки
Натрий 8mg 314mg Взбитые сливки
Цинк 0.37mg 0.5mg Сливочный сыр
Медь 0.01mg 0.018mg Сливочный сыр
Марганец 0.001mg 0.011mg Сливочный сыр
Селен 1.4µg 8.6µg Сливочный сыр
Витамин A 685IU 1111IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 188µg 308µg Сливочный сыр
Витамин E 0.64mg 0.86mg Сливочный сыр
Витамин D 16IU 0IU Взбитые сливки
Витамин D 0.4µg 0µg Взбитые сливки
Витамин B1 0.037mg 0.023mg Взбитые сливки
Витамин B2 0.065mg 0.23mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.07mg 0.091mg Сливочный сыр
Витамин B5 0.305mg 0.517mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.041mg 0.056mg Сливочный сыр
Витамин B9, общий 3µg 9µg Сливочный сыр
Витамин B12 0.29µg 0.22µg Взбитые сливки
Витамин K 1.9µg 2.1µg Сливочный сыр
Триптофан 0.045mg 0.069mg Сливочный сыр
Треонин 0.144mg 0.233mg Сливочный сыр
Изолейцин 0.194mg 0.324mg Сливочный сыр
Лейцин 0.313mg 0.657mg Сливочный сыр
Лизин 0.254mg 0.567mg Сливочный сыр
Метионин 0.08mg 0.191mg Сливочный сыр
Фенилаланин 0.154mg 0.291mg Сливочный сыр
Валин 0.214mg 0.395mg Сливочный сыр
Гистидин 0.087mg 0.175mg Сливочный сыр
Холестерин 76mg 101mg Взбитые сливки
Насыщенные жиры 13.831g 20.213g Взбитые сливки
0g 0.01g Сливочный сыр
0g 0.02g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 6.418g 8.907g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.483g Сливочный сыр
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Взбитые сливки Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Взбитые сливки
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
11%
Взбитые сливки
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сливочный сыр
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сливочный сыр
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.382g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки
Взбитые сливки дешевле (Разница - $1)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.