Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Сравнить
  6. Взбитые сливки vs. Ячмень

Сравнить продукты Взбитые сливки и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +206.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +1109.1%
Содержит больше КалийКалий +207.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7100%
Содержит больше МедьМедь +4880%
Содержит больше ЦинкЦинк +648.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.6%
Содержит больше МарганецМарганец +194200%
Содержит больше СеленСелен +2592.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1645.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6477.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +675.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.282mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Ячмень DV% diff.
Марганец 0.001mg 1.943mg 84%
Клетчатка 0g 17.3g 69%
Селен 1.4µg 37.7µg 66%
Насыщенные жиры 13.831g 0.482g 61%
Медь 0.01mg 0.498mg 54%
Витамин B1 0.037mg 0.646mg 51%
Железо 0.05mg 3.6mg 44%
Жиры 22.22g 2.3g 31%
Магний 11mg 133mg 29%
Витамин B3 0.07mg 4.604mg 28%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Фосфор 89mg 264mg 25%
Цинк 0.37mg 2.77mg 22%
Витамин B6 0.041mg 0.318mg 21%
Витамин A 188µg 1µg 21%
Углеводы 12.49g 73.48g 20%
Белки 3.2g 12.48g 19%
Витамин B2 0.065mg 0.285mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.295g 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калий 147mg 452mg 9%
Кальций 101mg 33mg 7%
Калорийность 257kcal 354kcal 5%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.108g 2%
Чистые углеводы 12.49g 56.18g N/A
Сахар 8g 0.8g N/A
Натрий 8mg 12mg 0%
Витамин E 0.64mg 0.57mg 0%
Витамин B5 0.305mg 0.282mg 0%
Витамин K 1.9µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.208mg 0%
Треонин 0.144mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.848mg 0%
Лизин 0.254mg 0.465mg 0%
Метионин 0.08mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.7mg 0%
Валин 0.214mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +866.1%
Содержит больше ВодаВода +549.7%
Содержит больше БелкиБелки +290%
Содержит больше УглеводыУглеводы +488.3%
Содержит больше ДругоеДругое +202.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2075.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.