Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Отбивные из свинины

Сравнить

Инфографика

Вино vs Отбивные из свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1140%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.1%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2323.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1105%
Содержит больше СеленСелен +18100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1260.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4675.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2883.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +805.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Отбивные из свинины DV% diff.
Селен 0.2µg 36.4µg 66%
Витамин B3 0.166mg 7.927mg 49%
Белки 0.07g 23.72g 47%
Витамин B1 0.005mg 0.49mg 40%
Витамин B6 0.054mg 0.489mg 33%
Фосфор 20mg 241mg 32%
Витамин B12 0µg 0.66µg 28%
Цинк 0.13mg 3.15mg 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Жиры 0g 14.35g 22%
Витамин B2 0.023mg 0.313mg 22%
Витамин B5 0.037mg 1.104mg 21%
Насыщенные жиры 0g 4.339g 20%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.894g 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.887g 12%
Холин 5mg 67.5mg 11%
Медь 0.007mg 0.105mg 11%
Калорийность 83kcal 231kcal 7%
Железо 0.37mg 0.87mg 6%
Калий 99mg 315mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Марганец 0.124mg 0.01mg 5%
Кальций 8mg 56mg 5%
Витамин D 0IU 40IU 5%
Натрий 5mg 74mg 3%
Магний 11mg 20mg 2%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Углеводы 2.72g 0g 1%
Чистые углеводы 2.72g 0g N/A
Сахар 0.79g 0g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.066g N/A
Триптофан 0.282mg 0%
Треонин 1.043mg 0%
Изолейцин 1.123mg 0%
Лейцин 1.952mg 0%
Лизин 2.109mg 0%
Метионин 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.985mg 0%
Валин 1.2mg 0%
Гистидин 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2114.6%
Содержит больше БелкиБелки +33785.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.