Сравнить продукты Виноград и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +180% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +165.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +440% |
Содержит больше КалийКалий | +87.4% |
Содержит больше МедьМедь | +95% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2820% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +117.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1291.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше ХолинХолин | +75% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +73% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +45.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.33g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.112g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 67kcal | 89kcal | |
Белки | 0.63g | 1.09g | |
Жиры | 0.35g | 0.33g | |
Витамин C | 4mg | 8.7mg | |
16.25g | 20.24g | ||
Углеводы | 17.15g | 22.84g | |
Магний | 5mg | 27mg | |
Кальций | 14mg | 5mg | |
Калий | 191mg | 358mg | |
Железо | 0.29mg | 0.26mg | |
Сахар | 16.25g | 12.23g | |
Клетчатка | 0.9g | 2.6g | |
Медь | 0.04mg | 0.078mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.15mg | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фосфор | 10mg | 22mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Витамин A | 100IU | 64IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 3µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.718mg | 0.27mg | |
Селен | 0.1µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.092mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.073mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.665mg | |
Витамин B5 | 0.024mg | 0.334mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.367mg | |
Витамин K | 14.6µg | 0.5µg | |
Витамин B9 | 4µg | 20µg | |
Холин | 5.6mg | 9.8mg | |
Насыщенные жиры | 0.114g | 0.112g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.073g | |
Триптофан | 0.003mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.017mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.005mg | 0.028mg | |
Лейцин | 0.013mg | 0.068mg | |
Лизин | 0.014mg | 0.05mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | 0.049mg | |
Валин | 0.017mg | 0.047mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.077mg | |
Фруктоза | 4.85g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
15%
Итоговая оценка минералов
15%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах