Сравнить продукты Виноград и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1789.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +102.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +469% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +820.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 67kcal | 30kcal |
|
| Белки | 0.63g | 0.61g |
|
| Жиры | 0.35g | 0.15g |
|
| Витамин C | 4mg | 8.1mg |
|
| 16.25g | 7.15g |
|
|
| Углеводы | 17.15g | 7.55g |
|
| Магний | 5mg | 10mg |
|
| Кальций | 14mg | 7mg |
|
| Калий | 191mg | 112mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 16.25g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 0.4g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 10mg | 11mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Витамин A | 100IU | 569IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.718mg | 0.038mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.178mg |
|
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.221mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.045mg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 3µg |
|
| Холин | 5.6mg | 4.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.016g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.037g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.05g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.007mg |
|
| Треонин | 0.017mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.005mg | 0.019mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.018mg |
|
| Лизин | 0.014mg | 0.062mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.015mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.016mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.006mg |
|
| Фруктоза | 3.36g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
8%
Итоговая оценка минералов
15%
6%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах