Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2891.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +103.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +889.7%
Содержит больше МедьМедь +590%
Содержит больше ЦинкЦинк +7825%
Содержит больше ФосфорФосфор +2990%
Содержит больше СеленСелен +25400%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1260.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7541.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.092mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Домашний гусь DV% diff.
Белки 0.63g 28.97g 57%
Селен 0.1µg 25.5µg 46%
Фосфор 10mg 309mg 43%
Витамин B5 0.024mg 1.834mg 36%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Железо 0.29mg 2.87mg 32%
Марганец 0.718mg 0.024mg 30%
Цинк 0.04mg 3.17mg 28%
Витамин B6 0.11mg 0.47mg 28%
Витамин B2 0.057mg 0.39mg 26%
Медь 0.04mg 0.276mg 26%
Витамин B3 0.3mg 4.081mg 24%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Насыщенные жиры 0.114g 4.56g 20%
Жиры 0.35g 12.67g 19%
Витамин K 14.6µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 4.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.54g 10%
Калорийность 67kcal 238kcal 9%
Калий 191mg 388mg 6%
Углеводы 17.15g 0g 6%
Магний 5mg 25mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Натрий 2mg 76mg 3%
Витамин B9 4µg 12µg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин A 5µg 12µg 1%
Холин 5.6mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 0g N/A
Кальций 14mg 14mg 0%
Сахар 16.25g N/A
Витамин B1 0.092mg 0.092mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.403mg 0%
Треонин 0.017mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.005mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.013mg 2.447mg 0%
Лизин 0.014mg 2.48mg 0%
Метионин 0.021mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 1.214mg 0%
Валин 0.017mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +42.1%
Содержит больше БелкиБелки +4498.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3520%
Содержит больше ДругоеДругое +98.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1409.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.