Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1205.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +210%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +736.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1687.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +26.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Нефелиум DV% diff.
Витамин C 4mg 71.5mg 75%
Марганец 0.718mg 0.055mg 29%
Витамин K 14.6µg 0.4µg 12%
Медь 0.04mg 0.148mg 12%
Витамин B1 0.092mg 0.011mg 7%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Фосфор 10mg 31mg 3%
Клетчатка 0.9g 1.3g 2%
Витамин B3 0.3mg 0.603mg 2%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Калий 191mg 171mg 1%
Витамин B2 0.057mg 0.065mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.07mg 1%
Кальций 14mg 5mg 1%
Магний 5mg 10mg 1%
Витамин B6 0.11mg 0.1mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Калорийность 67kcal 66kcal 0%
Белки 0.63g 0.83g 0%
Жиры 0.35g 0.44g 0%
Углеводы 17.15g 16.53g 0%
Чистые углеводы 16.25g 15.23g N/A
Железо 0.29mg 0.31mg 0%
Сахар 16.25g 15.23g N/A
Цинк 0.04mg 0.07mg 0%
Натрий 2mg 1mg 0%
Витамин B5 0.024mg 0%
Холин 5.6mg 7.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.12g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.132g 0%
Триптофан 0.003mg 0.007mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0.041mg 0%
Метионин 0.021mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше ДругоеДругое +29.5%
Содержит больше БелкиБелки +31.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.53g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +757.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.