Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +96.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.4%
Содержит больше МедьМедь +115%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~9mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +942.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +754.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 4mg 1600mg 1773%
Марганец 0.718mg 31%
Витамин K 14.6µg 1.4µg 11%
Витамин B6 0.11mg 0.004mg 8%
Витамин B1 0.092mg 0.02mg 6%
Медь 0.04mg 0.086mg 5%
Углеводы 17.15g 4.8g 4%
Витамин B5 0.024mg 0.205mg 4%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Калий 191mg 97mg 3%
Железо 0.29mg 0.5mg 3%
Витамин A 5µg 25µg 2%
Калорийность 67kcal 23kcal 2%
Клетчатка 0.9g 0.3g 2%
Магний 5mg 12mg 2%
Цинк 0.04mg 0.1mg 1%
Холин 5.6mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.4mg 1%
Белки 0.63g 0.4g 0%
Жиры 0.35g 0.3g 0%
Чистые углеводы 16.25g 4.5g N/A
Кальций 14mg 10mg 0%
Сахар 16.25g 4.5g N/A
Фосфор 10mg 9mg 0%
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин E 0.19mg 0.18mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.057mg 0.06mg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.09g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +57.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.3%
Содержит больше ДругоеДругое +185%
Содержит больше ВодаВода +16%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +485.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.