Виноград или тоник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами виноград и тоник?
- Тоник содержит меньше калорий, чем виноград. Тоник содержит 34 калорий, в то время как виноград содержит 67 калорий.
- Тоник имеет меньше марганца, витамина K, витамина B6, витамина B1 и калия чем виноград.
- Виноград обеспечивает на 31% больше дневной нормы марганца
- Тоник содержит меньше сахара.
- Тоник имеет более низкий гликемический индекс, чем виноград.
Мы использовали Grapes, american type (slip skin), raw и Beverages, carbonated, tonic water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2800% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71700% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.718mg | 0.001mg | 31% |
| Витамин K | 14.6µg | 0µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0mg | 8% |
| Калий | 191mg | 0mg | 6% |
| Медь | 0.04mg | 0.006mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0mg | 4% |
| Железо | 0.29mg | 0.01mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Углеводы | 17.15g | 8.8g | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 67kcal | 34kcal | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.1mg | 1% |
| Магний | 5mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0g | 1% |
| Холин | 5.6mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 10mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.63g | 0g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 8.8g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 8.8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.017mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +470% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
