Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +277.9%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +230%
Содержит больше СеленСелен +6000%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +135.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +403.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +647.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1025%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +210.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.102g 5.315g 35%
Марганец 0.718mg 0.19mg 23%
Жиры 0.35g 11.2g 17%
Селен 0.1µg 6.1µg 11%
Калорийность 67kcal 274kcal 10%
Витамин K 14.6µg 2.9µg 10%
Насыщенные жиры 0.114g 2.044g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Углеводы 17.15g 41.1g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 3.267g 8%
Витамин E 0.19mg 1.42mg 8%
Лизин 0.014mg 153mg 7%
Витамин B9 4µg 28µg 6%
Натрий 2mg 135mg 6%
Витамин B6 0.11mg 0.046mg 5%
Клетчатка 0.9g 2.2g 5%
Витамин B5 0.024mg 0.27mg 5%
Белки 0.63g 3.3g 5%
Витамин B1 0.092mg 0.04mg 4%
Фосфор 10mg 33mg 3%
Витамин C 4mg 1.7mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.025mg 2%
Железо 0.29mg 0.42mg 2%
Холин 5.6mg 17.4mg 2%
Цинк 0.04mg 0.19mg 1%
Медь 0.04mg 0.03mg 1%
Калий 191mg 149mg 1%
Магний 5mg 9mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 38.9g N/A
Кальций 14mg 15mg 0%
Сахар 16.25g 25.75g N/A
Витамин A 5µg 6µg 0%
Витамин B3 0.3mg 0.33mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.039mg 0%
Треонин 0.017mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.257mg 0%
Метионин 0.021mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.151mg 0%
Валин 0.017mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +86.9%
Содержит больше БелкиБелки +423.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.7%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23235.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5110.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.