Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Белокопытник

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Белокопытник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 31% 58% 3.8% 34% 4.4% 5.1% 0.91% 36% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +578.6%
Содержит больше КальцийКальций +252.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2530%
Содержит больше МедьМедь +302.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +658.3%
Содержит больше МарганецМарганец +942%
Содержит больше КалийКалий +140.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 105% 1% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 1.9% 22% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1670%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1081%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +621.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +730%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +183.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Белокопытник DV% diff.
Витамин A 1376µg 3µg 153%
Марганец 2.855mg 0.274mg 112%
Витамин K 108.6µg 91%
Клетчатка 11g 44%
Медь 0.415mg 0.103mg 35%
Железо 2.63mg 0.1mg 32%
Кальций 363mg 103mg 26%
Витамин B2 0.354mg 0.02mg 26%
Витамин B6 0.4mg 0.096mg 23%
Витамин C 11.1mg 31.5mg 23%
Магний 95mg 14mg 19%
Витамин B9 83µg 10µg 18%
Витамин B3 2.362mg 0.2mg 14%
Витамин E 2mg 13%
Фосфор 91mg 12mg 11%
Калий 272mg 655mg 11%
Белки 5.6g 0.39g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 7%
Цинк 0.67mg 0.16mg 5%
Углеводы 17.31g 3.61g 5%
Витамин B5 0.231mg 0.032mg 4%
Калорийность 93kcal 14kcal 4%
Жиры 2.12g 0.04g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.02mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 2%
Чистые углеводы 6.31g 3.61g N/A
Сахар 6.3g N/A
Натрий 9mg 7mg 0%
Селен 0.9µg 0.9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
4% 95%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 3.61 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +1335.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +379.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Содержит больше ВодаВода +28.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Белокопытник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.