Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Виноградные листья или имбирный эль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами виноградные листья и имбирный эль

  • Имбирный эль содержит меньше калорий, чем виноградные листья. Имбирный эль содержит 34 калорий, в то время как виноградные листья содержат 93 калорий.
  • Виноградные листья по количеству витамина A, марганца, витамина K, меди, клетчатки, кальция, витамина B6, железа, витамина B2 и магния богаты чем имбирный эль.
  • Виноградные листья покрывают вашу дневную потребность в витамине A на 550% выше, чем имбирный эль.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Grape leaves, raw и Beverages, carbonated, ginger ale.

Инфографика

Виноградные листья vs Имбирный эль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.09% 6.8% 6% 1.4% 0% 0.91% 1.7% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +9400%
Содержит больше КальцийКальций +12000%
Содержит больше КалийКалий +27100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1361.1%
Содержит больше МедьМедь +2205.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +21861.5%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Имбирный эль DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.013mg 124%
Витамин K 108.6µg 0µg 91%
Медь 0.415mg 0.018mg 44%
Клетчатка 11g 0g 44%
Кальций 363mg 3mg 36%
Железо 2.63mg 0.18mg 31%
Витамин B6 0.4mg 0mg 31%
Витамин B2 0.354mg 0mg 27%
Магний 95mg 1mg 22%
Витамин B9 83µg 0µg 21%
Витамин B3 2.362mg 0mg 15%
Фосфор 91mg 0mg 13%
Витамин E 2mg 0mg 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Белки 5.6g 0g 11%
Калий 272mg 1mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0g 7%
Цинк 0.67mg 0.05mg 6%
Витамин B5 0.231mg 0mg 5%
Фруктоза 3.7g 5%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Углеводы 17.31g 8.76g 3%
Жиры 2.12g 0g 3%
Калорийность 93kcal 34kcal 3%
Холин 12.8mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 0g 2%
Селен 0.9µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 6.31g 8.76g N/A
Сахар 6.3g 8.9g N/A
Натрий 9mg 7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
9% 91%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.76 г
Вода: 91.23 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.6%
Содержит больше ДругоеДругое +16400%
Содержит больше ВодаВода +24.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Имбирный эль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.