Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Паста

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +427.8%
Содержит больше КальцийКальций +5950%
Содержит больше КалийКалий +1033.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.7%
Содержит больше МедьМедь +346.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1174.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1076.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Паста DV% diff.
Витамин A 1376µg 6µg 152%
Марганец 2.855mg 0.224mg 114%
Витамин K 108.6µg 91%
Клетчатка 11g 44%
Кальций 363mg 6mg 36%
Медь 0.415mg 0.093mg 36%
Витамин B6 0.4mg 0.034mg 28%
Железо 2.63mg 1.14mg 19%
Магний 95mg 18mg 18%
Витамин B2 0.354mg 0.15mg 16%
Витамин B1 0.04mg 0.209mg 14%
Витамин E 2mg 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B3 2.362mg 0.992mg 9%
Калий 272mg 24mg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин B9 83µg 64µg 5%
Фосфор 91mg 63mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.429g 4%
Углеводы 17.31g 24.93g 3%
Холин 12.8mg 2%
Калорийность 93kcal 131kcal 2%
Жиры 2.12g 1.05g 2%
Селен 0.9µg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 0.15g 1%
Витамин B5 0.231mg 0.183mg 1%
Белки 5.6g 5.15g 1%
Цинк 0.67mg 0.56mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 24.93g N/A
Сахар 6.3g N/A
Натрий 9mg 6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.124g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +101.9%
Содержит больше ДругоеДругое +432.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.15g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.