Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Арахис

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +815.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.6%
Содержит больше МедьМедь +1385.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1535%
Содержит больше ФосфорФосфор +1153.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +867%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +845.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1336.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +788.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.135mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Арахис DV% diff.
Медь 0.077mg 1.144mg 119%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 15.558g 82%
Марганец 0.2mg 1.934mg 75%
Витамин B3 1.276mg 12.066mg 67%
Жиры 12.2g 49.24g 57%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B9 27µg 240µg 53%
Фосфор 30mg 376mg 49%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 24.426g 48%
Белки 2.8g 25.8g 46%
Витамин B1 0.148mg 0.64mg 41%
Магний 9mg 168mg 38%
Железо 1.85mg 4.58mg 34%
Клетчатка 8.5g 34%
Витамин B5 0.123mg 1.767mg 33%
Цинк 0.2mg 3.27mg 28%
Витамин B6 0.034mg 0.348mg 24%
Калий 77mg 705mg 18%
Насыщенные жиры 2.985g 6.279g 15%
Калорийность 270kcal 567kcal 15%
Холин 52.5mg 10%
Натрий 191mg 18mg 8%
Кальций 10mg 92mg 8%
Углеводы 38.5g 16.13g 7%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Селен 7.8µg 7.2µg 1%
Витамин B2 0.125mg 0.135mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 7.63g N/A
Сахар 4.72g N/A
Триптофан 0.031mg 0.25mg 0%
Треонин 0.072mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.17mg 1.672mg 0%
Лизин 0.067mg 0.926mg 0%
Метионин 0.043mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 1.377mg 0%
Валин 0.104mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.7%
Содержит больше ВодаВода +604.6%
Содержит больше БелкиБелки +821.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.6%
Содержит больше ДругоеДругое +232.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.