Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.5%
Содержит больше МедьМедь +156.7%
Содержит больше СеленСелен +27.9%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +93.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~33mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +383.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~28µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Штрудель яблочный DV% diff.
Железо 1.85mg 0.42mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 5.315g 14%
Витамин B1 0.148mg 0.04mg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Витамин B2 0.125mg 0.025mg 8%
Лизин 0.067mg 153mg 7%
Витамин B3 1.276mg 0.33mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 3.267g 5%
Медь 0.077mg 0.03mg 5%
Насыщенные жиры 2.985g 2.044g 4%
Холин 17.4mg 3%
Витамин A 29µg 6µg 3%
Селен 7.8µg 6.1µg 3%
Витамин B5 0.123mg 0.27mg 3%
Калий 77mg 149mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Натрий 191mg 135mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Жиры 12.2g 11.2g 2%
Кальций 10mg 15mg 1%
Углеводы 38.5g 41.1g 1%
Белки 2.8g 3.3g 1%
Витамин C 1mg 1.7mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.046mg 1%
Калорийность 270kcal 274kcal 0%
Чистые углеводы 38.5g 38.9g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Сахар 25.75g N/A
Цинк 0.2mg 0.19mg 0%
Фосфор 30mg 33mg 0%
Марганец 0.2mg 0.19mg 0%
Витамин B9 27µg 28µg 0%
Триптофан 0.031mg 0.039mg 0%
Треонин 0.072mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.257mg 0%
Метионин 0.043mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.151mg 0%
Валин 0.104mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~41.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~43.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.