Сравнить продукты Вишня и Кратева священная
Сравнить
Значительные различия между продуктами вишня и кратева священная
- Вишня имеет больше витамина A и меди; однако, кратева священная богаче витамином C, железом и клетчаткой.
- Кратева священная покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 49% выше, чем вишня.
- Кратева священная имеет в 13 раз меньше витамина A, чем вишня. Вишня имеет 1283 IU витамина A, в то время как кратева священная имеет 100 IU.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cherries, sour, red, raw и Abiyuch, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +441% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 54.1mg | 49% |
| Железо | 0.32mg | 1.61mg | 16% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.3g | 15% |
| Витамин A | 64µg | 5µg | 7% |
| Фосфор | 15mg | 47mg | 5% |
| Медь | 0.104mg | 0.057mg | 5% |
| Магний | 9mg | 24mg | 4% |
| Калий | 173mg | 304mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | |
| Марганец | 0.112mg | 0.182mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.044mg | 3% | |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Цинк | 0.1mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Углеводы | 12.18g | 17.6g | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 1% | |
| Калорийность | 50kcal | 69kcal | 1% |
| Натрий | 3mg | 20mg | 1% |
| Белки | 1g | 1.5g | 1% |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.58g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 8.49g | 8.55g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0% | |
| Фруктоза | 3.51g | 3.8g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.8 г
Глюкоза:
4.18 г
Фруктоза:
3.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1500% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~4.5g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~3.8g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
