Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +152%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.4%
Содержит больше МедьМедь +99%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +190.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +97%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1146.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +618.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 0.374mg 29%
Витамин B6 0.044mg 0.316mg 21%
Витамин B2 0.04mg 0.2mg 12%
Витамин C 10mg 19.7mg 11%
Медь 0.104mg 0.207mg 11%
Клетчатка 1.6g 3.8g 9%
Марганец 0.112mg 0.325mg 9%
Жиры 0.3g 5.33g 8%
Калий 173mg 436mg 8%
Витамин A 64µg 2µg 7%
Витамин B9 8µg 36µg 7%
Калорийность 50kcal 147kcal 5%
Углеводы 12.18g 27.09g 5%
Магний 9mg 30mg 5%
Витамин B3 0.4mg 1.074mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Фосфор 15mg 39mg 3%
Цинк 0.1mg 0.28mg 2%
Витамин B5 0.143mg 0.23mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Белки 1g 1.47g 1%
Железо 0.32mg 0.43mg 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Чистые углеводы 10.58g 23.29g N/A
Сахар 8.49g N/A
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +32.5%
Содержит больше БелкиБелки +47%
Содержит больше ЖирыЖиры +1676.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.4%
Содержит больше ДругоеДругое +187.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.