Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МагнийМагний +377.8%
Содержит больше КалийКалий +139.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше МедьМедь +117.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.7%
Содержит больше МарганецМарганец +104.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +271.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +372.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Имбирь обыкновенный DV% diff.
Медь 0.104mg 0.226mg 14%
Витамин B6 0.044mg 0.16mg 9%
Магний 9mg 43mg 8%
Калий 173mg 415mg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин C 10mg 5mg 6%
Марганец 0.112mg 0.229mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Холин 6.1mg 28.8mg 4%
Железо 0.32mg 0.6mg 4%
Фосфор 15mg 34mg 3%
Витамин K 2.1µg 0.1µg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.75mg 2%
Белки 1g 1.82g 2%
Калорийность 50kcal 80kcal 2%
Цинк 0.1mg 0.34mg 2%
Клетчатка 1.6g 2g 2%
Углеводы 12.18g 17.77g 2%
Насыщенные жиры 0.068g 0.203g 1%
Жиры 0.3g 0.75g 1%
Витамин E 0.07mg 0.26mg 1%
Селен 0µg 0.7µg 1%
Витамин B5 0.143mg 0.203mg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Чистые углеводы 10.58g 15.77g N/A
Кальций 16mg 16mg 0%
Сахар 8.49g 1.7g N/A
Натрий 3mg 13mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.025mg 0%
Витамин B2 0.04mg 0.034mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +82%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.9%
Содержит больше ДругоеДругое +97.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.