Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МедьМедь +35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2140%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1680%
Содержит больше ФосфорФосфор +1353.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +557.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +467.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1333%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +334.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +931.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.152mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Курица гриль DV% diff.
Белки 1g 22.51g 43%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Селен 0µg 22µg 40%
Витамин B3 0.4mg 5.732mg 33%
Фосфор 15mg 218mg 29%
Жиры 0.3g 15.08g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.068g 3.927g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 6.446g 16%
Цинк 0.1mg 1.78mg 15%
Витамин B2 0.04mg 0.227mg 14%
Натрий 3mg 335mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 2.038g 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин B6 0.044mg 0.191mg 11%
Холин 6.1mg 62.9mg 10%
Калорийность 50kcal 226kcal 9%
Железо 0.32mg 0.95mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин A 64µg 20µg 5%
Марганец 0.112mg 0.005mg 5%
Фруктоза 3.51g 0.04g 4%
Углеводы 12.18g 0.12g 4%
Витамин E 0.07mg 0.46mg 3%
Магний 9mg 21mg 3%
Медь 0.104mg 0.077mg 3%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.055mg 2%
Калий 173mg 255mg 2%
Чистые углеводы 10.58g 0.12g N/A
Кальций 16mg 16mg 0%
Сахар 8.49g 0.12g N/A
Витамин B5 0.143mg 0.152mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10050%
Содержит больше ВодаВода +40.3%
Содержит больше БелкиБелки +2151%
Содержит больше ЖирыЖиры +4926.7%
Содержит больше ДругоеДругое +125.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7761%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2164.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1900%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10350%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +8675%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.