Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +367.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.3%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +460%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +108.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +853.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +103.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Мармелад DV% diff.
Углеводы 12.18g 66.3g 18%
Калорийность 50kcal 246kcal 10%
Витамин A 64µg 3µg 7%
Витамин C 10mg 4.8mg 6%
Калий 173mg 37mg 4%
Марганец 0.112mg 0.02mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.7g 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B5 0.143mg 0.015mg 3%
Кальций 16mg 38mg 2%
Натрий 3mg 56mg 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Железо 0.32mg 0.15mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.052mg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.019mg 2%
Фосфор 15mg 4mg 2%
Медь 0.104mg 0.09mg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.005mg 2%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Холин 6.1mg 3mg 1%
Белки 1g 0.3g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0g 1%
Витамин B2 0.04mg 0.025mg 1%
Цинк 0.1mg 0.04mg 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 10.58g 65.6g N/A
Сахар 8.49g 60g N/A
Витамин E 0.07mg 0.06mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +159.4%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Содержит больше УглеводыУглеводы +444.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.