Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Мед

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +232.7%
Содержит больше МедьМедь +188.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +177.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Мед DV% diff.
Фруктоза 3.51g 40.94g 47%
Углеводы 12.18g 82.4g 23%
Калорийность 50kcal 304kcal 13%
Витамин C 10mg 0.5mg 11%
Медь 0.104mg 0.036mg 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Калий 173mg 52mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0mg 3%
Витамин B3 0.4mg 0.121mg 2%
Витамин B5 0.143mg 0.068mg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.024mg 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Фосфор 15mg 4mg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Цинк 0.1mg 0.22mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0g 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Холин 6.1mg 2.2mg 1%
Белки 1g 0.3g 1%
Марганец 0.112mg 0.08mg 1%
Железо 0.32mg 0.42mg 1%
Селен 0µg 0.8µg 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 10.58g 82.2g N/A
Сахар 8.49g 82.12g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин E 0.07mg 0mg 0%
Витамин B2 0.04mg 0.038mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +403.7%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Содержит больше УглеводыУглеводы +576.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +11.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +755.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1066.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.