Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КалийКалий +69.6%
Содержит больше МедьМедь +67.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +1043.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +430%
Содержит больше ФосфорФосфор +773.3%
Содержит больше МарганецМарганец +160.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +623.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0.068g 12.649g 57%
Жиры 0.3g 26.61g 40%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 3.676g 24%
Селен 0µg 13µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 8.723g 22%
Калорийность 50kcal 452kcal 20%
Фосфор 15mg 131mg 17%
Кальций 16mg 183mg 17%
Витамин B9 8µg 72µg 16%
Витамин B1 0.03mg 0.211mg 15%
Натрий 3mg 305mg 13%
Витамин B3 0.4mg 2.404mg 13%
Железо 0.32mg 1.37mg 13%
Углеводы 12.18g 48.6g 12%
Витамин C 10mg 0.3mg 11%
Витамин K 2.1µg 15.2µg 11%
Марганец 0.112mg 0.292mg 8%
Витамин B2 0.04mg 0.138mg 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Белки 1g 4.45g 7%
Витамин E 0.07mg 1.15mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Медь 0.104mg 0.062mg 5%
Цинк 0.1mg 0.53mg 4%
Витамин B5 0.143mg 0.337mg 4%
Фруктоза 3.51g 1.11g 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Клетчатка 1.6g 1.2g 2%
Калий 173mg 102mg 2%
Магний 9mg 14mg 1%
Холин 6.1mg 10.6mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 47.4g N/A
Сахар 8.49g 25.7g N/A
Витамин B6 0.044mg 0.038mg 0%
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +353.8%
Содержит больше БелкиБелки +345%
Содержит больше ЖирыЖиры +8770%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299%
Содержит больше ДругоеДругое +248.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10537.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3984.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +37%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +216.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2413.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.