Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МедьМедь +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +168.8%
Содержит больше КалийКалий +73.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +230%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит больше МарганецМарганец +41.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +414.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1852.4%
Содержит больше ХолинХолин +47.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Сельдерей корневой DV% diff.
Витамин K 2.1µg 41µg 32%
Фосфор 15mg 115mg 14%
Витамин B6 0.044mg 0.165mg 9%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Железо 0.32mg 0.7mg 5%
Витамин B5 0.143mg 0.352mg 4%
Натрий 3mg 100mg 4%
Медь 0.104mg 0.07mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Калий 173mg 300mg 4%
Кальций 16mg 43mg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Марганец 0.112mg 0.158mg 2%
Витамин C 10mg 8mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.7mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.06mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.05mg 2%
Витамин E 0.07mg 0.36mg 2%
Цинк 0.1mg 0.33mg 2%
Белки 1g 1.5g 1%
Селен 0µg 0.7µg 1%
Углеводы 12.18g 9.2g 1%
Клетчатка 1.6g 1.8g 1%
Холин 6.1mg 9mg 1%
Калорийность 50kcal 42kcal 0%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 10.58g 7.4g N/A
Сахар 8.49g 1.6g N/A
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.079g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.058g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.148g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.4%
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ДругоеДругое +156.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.