Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +486.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +831.3%
Содержит больше МедьМедь +251%
Содержит больше ЦинкЦинк +530%
Содержит больше ФосфорФосфор +453.3%
Содержит больше МарганецМарганец +169.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +119%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6042.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +442.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +531.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.142mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Томатная паста DV% diff.
Железо 0.32mg 2.98mg 33%
Медь 0.104mg 0.365mg 29%
Витамин E 0.07mg 4.3mg 28%
Калий 173mg 1014mg 25%
Витамин B3 0.4mg 3.076mg 17%
Витамин C 10mg 21.9mg 13%
Витамин B6 0.044mg 0.216mg 13%
Клетчатка 1.6g 4.1g 10%
Селен 0µg 5.3µg 10%
Фосфор 15mg 83mg 10%
Витамин B2 0.04mg 0.153mg 9%
Марганец 0.112mg 0.302mg 8%
Магний 9mg 42mg 8%
Витамин K 2.1µg 11.4µg 8%
Белки 1g 4.32g 7%
Холин 6.1mg 38.5mg 6%
Цинк 0.1mg 0.63mg 5%
Фруктоза 3.51g 5.85g 3%
Витамин B1 0.03mg 0.06mg 3%
Калорийность 50kcal 82kcal 2%
Углеводы 12.18g 18.91g 2%
Натрий 3mg 59mg 2%
Кальций 16mg 36mg 2%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Витамин A 64µg 76µg 1%
Жиры 0.3g 0.47g 0%
Чистые углеводы 10.58g 14.81g N/A
Сахар 8.49g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B5 0.143mg 0.142mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.16g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +17.2%
Содержит больше БелкиБелки +332%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.3%
Содержит больше ДругоеДругое +617.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +166.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +37.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +66.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.