Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Халва

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +2322.2%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1315.6%
Содержит больше МедьМедь +1055.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4220%
Содержит больше ФосфорФосфор +3946.7%
Содержит больше МарганецМарганец +679.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1313.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +614%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Халва DV% diff.
Медь 0.104mg 1.202mg 122%
Фосфор 15mg 607mg 85%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 8.481g 56%
Железо 0.32mg 4.53mg 53%
Магний 9mg 218mg 50%
Цинк 0.1mg 4.32mg 38%
Витамин B1 0.03mg 0.424mg 33%
Жиры 0.3g 21.52g 33%
Марганец 0.112mg 0.873mg 33%
Витамин B6 0.044mg 0.348mg 23%
Белки 1g 12.49g 23%
Селен 0µg 11.5µg 21%
Калорийность 50kcal 469kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 8.194g 20%
Насыщенные жиры 0.068g 4.127g 18%
Углеводы 12.18g 60.49g 16%
Витамин B3 0.4mg 2.856mg 15%
Витамин B9 8µg 65µg 14%
Клетчатка 1.6g 4.5g 12%
Витамин C 10mg 0.1mg 11%
Натрий 3mg 195mg 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B2 0.04mg 0.088mg 4%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Кальций 16mg 33mg 2%
Витамин B5 0.143mg 0.174mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 55.99g N/A
Калий 173mg 187mg 0%
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2246.9%
Содержит больше БелкиБелки +1149%
Содержит больше ЖирыЖиры +7073.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +396.6%
Содержит больше ДругоеДругое +369.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9892.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9323.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.