Сравнить продукты Вишня и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +940.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1170% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +463.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2162.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +436.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +802% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 181µg | 43% |
| Железо | 0.32mg | 3.33mg | 38% |
| Клетчатка | 1.6g | 7.9g | 25% |
| Фосфор | 15mg | 180mg | 24% |
| Марганец | 0.112mg | 0.494mg | 17% |
| Белки | 1g | 9.02g | 16% |
| Медь | 0.104mg | 0.251mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.169mg | 12% |
| Цинк | 0.1mg | 1.27mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.638mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.178mg | 10% |
| Витамин C | 10mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Калий | 173mg | 369mg | 6% |
| Магний | 9mg | 36mg | 6% |
| Холин | 6.1mg | 32.7mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2.8µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.06mg | 4% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Калорийность | 50kcal | 116kcal | 3% |
| Углеводы | 12.18g | 20.13g | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.073mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.175g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.58g | 12.23g | N/A |
| Кальций | 16mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 8.49g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин K | 2.1µg | 1.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
25%
Итоговая оценка минералов
10%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)