Вода или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами вода и миндальное печенье
- Вода содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. В то время как вода содержит 0 калорий, миндальное печенье содержит только 460 калорий.
- Вода содержит меньше меди, клетчатки, железа, фосфора, магния и цинка чем миндальное печенье.
- Миндальное печенье обеспечивает на 28% больше дневной нормы меди
- Количество натрия в продукте вода ниже.
- Вода имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вода составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта миндальное печенье составляет 32.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, water, tap, well и Cookies, coconut macaroon.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +1581.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 91% | |
| Жиры | 0g | 22.55g | 35% |
| Медь | 0.016mg | 0.269mg | 28% |
| Калорийность | 0kcal | 460kcal | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Углеводы | 0g | 61.22g | 20% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Натрий | 5mg | 241mg | 10% |
| Фосфор | 0mg | 68mg | 10% |
| Железо | 0mg | 0.82mg | 10% |
| Магний | 1mg | 29mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 7% | |
| Цинк | 0.01mg | 0.73mg | 7% |
| Белки | 0g | 3.02g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Калий | 0mg | 123mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 56.12g | N/A |
| Кальций | 3mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 45.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +768.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1610% |
